Ингредиенты:
- Яйца – 3 шт.
- Молоко – 50 мл
- Твердый сыр (натертый) – 50 г
- Зелень (петрушка, укроп) – 2 ст. ложки (мелко нарезанная)
- Соль – по вкусу
- Перец – по вкусу
- Масло сливочное или растительное – 1 ч. ложка
Приготовление:
- Банан очистите и нарежьте кусочками.
- Ягоды промойте и обсушите.
- В чашу блендера добавьте банан, ягоды, йогурт (или молоко), мед и лед.
- Взбейте до однородной консистенции.
- Разлейте в стаканы и подавайте сразу.
Посуду для приготовления и подачи:
Для приготовления:
- Блендер – основной инструмент для смешивания ингредиентов.
- Мерный стакан – для точного измерения жидкости.
- Нож – для нарезки банана.
- Разделочная доска – для удобства при нарезке.
Для подачи:
- Стаканы (высокие или коктейльные) – идеально подходят для смузи.
- Трубочки – для удобства питья.
- Украшение (по желанию) – можно добавить сверху ягоды, листик мяты или посыпать кокосовой стружкой.
Теперь ваш смузи готов! Приятного аппетита!
0 comments
No comments yet — your comment may be first.